＊６月３０日（金）１１時スタート！

『ほんの１分でできる！セルフフットケア』
６月３０日（金）　１１：００～１２：００

【セルフケアシリーズ第１弾】
スキマ時間にセルフケア　一度覚えたら一生もの！
ほんの１分で出来る！セルフフットケア

足のむくみ・ダルさ・重み・痛み・・・スッキリさせます。
足裏から触れて緩めるケアでむくみの改善、足首が柔らかくなり
細くなる、ふくらはぎも柔らかくなります。

椅子に座って行う簡単なケア方法をお教えします。

または、お電話で！！
045-620-0073

【講師】
高見いずみ
国際ウェルネス協会
さとう式リンパケア
セルフケアマスター
MRTマスター

１０年前　１歳と２歳の年子を育児中、交通事故により、ひどい肩こりと頭痛でほとんど寝たきり状態に・・・
横になりながら子供をあやすなど、起きていることがとてもつらく、半分産後鬱状態、１日７種類の薬に頼る日々。
鎮痛剤の飲み過ぎで、「薬物性片頭痛」と診断され片頭痛の薬が増える２週間に１度は、整体に通い月の半分は寝込んでる

そんな生活が８年過ぎたころ、さとう式と出会い・・・
さとう式で頭痛とどうにもできない肩こりをほんの少しの動作でゆるめてもらって、痛みからも解放！！
きっと私のように肩こりに、頭痛に苦しんでる人がたくさんいるはず！！！そんな思いでセルフケアマスターになりました。

薬や整体や病院に頼らない生活ができるように・・・
笑顔が取り戻せるお手伝いをするんだ！！

さとう式と出会って１年
医師の診断のもと飲んでいた薬をすべてやめることができました。
たくさんの人にセルフケアを伝えてきて、気が付けば、簡単な腰痛ケアだけで、７キロ体重が減っていました。
３年目の現在、当時より１２キロ減っています♪

MRT(筋ゆる)＝筋肉を緩める
誰でも
簡単に
筋肉をゆるめることができる手技です。

現在は、ヨコハマホップで施術＆各種セミナー
出張施術、出張セミナー、各種イベントへの出店など
社会福祉施設職員さん向けのセルフケアセミナー
ママさんサークル赤ちゃんのお世話に追われるママ向けセミナーなど、精力的に活動中。